ラジオ体操はすごい体操
まもなく夏休みに入ります。
私の住んでいるところでは、自治会が朝のラジオ体操の会を開催しています。
私は、集まってくる小学生たちの見本として、毎年、ラジオ体操をしています。
皆さんには、ラジオ体操をする機会はあるでしょうか？
現在、ラジオ体操には、「ラジオ体操第１」「ラジオ体操第２」「みんなの体操」と３種類あります。日本のラジオ体操は、1925年に考案されたものですから、もう約100年の歴史をもつ、実はすごい体操なのです。
ラジオ体操をきちんと行えば、速いペースのウォーキングに相当し、毎日ラジオ体操を行えば、年間約14,000kcalを消費し、約２kgの減量が出来るそうです。
2000年にオーストラリアのシドニーでオリンピックがありました。その時、オリンピックの女性チームドクターを務められた中村 格子先生が、その後、2012年に、ご自分で見本をみせながら、『実はスゴイ！大人のラジオ体操』というＤＶＤを出されています。
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ラジオ体操の歌
さて、皆さんは、朝のラジオ体操の番組で流れる「ラジオ体操の歌」を知っていますか？ これも歴史があるのですが、現在の歌は1956年に発表された、藤浦 洸（こう）さん作詞、藤山 一郎さん作曲で、茨木市の中学校の生徒たちによる合唱で行われています。
１．新しい朝が来た
希望の朝だ
喜びに胸を開け
大空あおげ
・・・・（略）・・・・
この香る風に 開けよ
それ 一 二 三
２．新しい空のもと
輝く緑
さわやかに手足伸ばせ
土踏みしめよ
・・・・（略）・・・・
この広い土に伸ばせよ
それ 一 二 三
どうですか、一日の始まりに、本当にさわやかで、元気の出る歌だと私は思います。
くちびるに歌を！
ジョーゼフ・ジョルダーニアが、『人間はなぜ歌うのか? －人類の進化における「うた」の起源－』という本を出しています。
それによると、地上で歌を歌う唯一の種は人間だけで、文字を持たない民族はいても、歌を持たない民族はいないのだそうです。
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「女の一生」や「路傍の石」の作家として名高い山本有三が「心に太陽を持て」という題名の小説を書いています。
人生、悲しいことも辛いことも、苦しいこともあるけれど、みんなも同じように懸命に毎日を生きています。心に赤々と燃える太陽を持ち、元気を出しましょう。
また、ドイツの作家ツェーザル・フライシュレンは、こんな言葉を残しています。
苦しんでいる人、悩んでいる人には、こう励ましてやろう。
「勇気を失うな。くちびるに歌を持て。心に太陽を持て。」
心に太陽を持て。
あらしが ふこうと、ふぶきが こようと、
天には黒くも、地には争いが絶えなかろうと、
いつも、心に太陽を持て。
くちびるに歌を持て、
軽く、ほがらかに。
自分のつとめ、自分のくらしに、よしや苦労が絶えなかろうと、
いつも、くちびるに歌を持て。
苦しんでいる人、
なやんでいる人には、
こう、はげましてやろう。
「勇気を失うな。
くちびるに歌を持て。
心に太陽を持て。
いつも、くちびるに歌を忘れず、
毎日を新しい気持ちでスタートさせましょう。
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